如何在 Windows 10 和 11 上录制电脑屏幕从洞穴壁画到如今瞬间捕捉数字视频和图片，人类一直在发展不同方式来记录重要时刻。进步永远不会停下，屏幕录制就是证明。
一位商人与经理们召开线上会议。
一名在线学生和老师在虚拟课堂中准备 SAT 学习重点。
一位相隔 2,000 英里的祖母，通过 Skype 第一次看到自己的曾孙。
这些都是值得记录的时刻，而在今天，这件事已经变得非常简单。使用免费屏幕录制工具，我们可以方便地捕捉 PC 或笔记本屏幕上的任何内容。
本文将介绍如何在 Windows 10 和 11 上录制电脑屏幕。可选方法有不少，我们会带你了解其中 3 种。
坐好，放轻松，我们开始吧。
方法 1：ScreenRecScreenRec 是适用于 Windows 10、11 以及更早版本的免费电脑屏幕录制软件。它可以同时录制屏幕和电脑声音。它也可以用作流媒体视频录制工具、4K 屏幕录制工具、教程视频制作软件，以及录制 Skype for Business 会议的应用。
ScreenRec 的界面极简，使用起来非常简单。所有功能都放在显眼位置，只需要点击两三下鼠标。
ScreenRec 会在后台把录制内容上传到安全云存储，同样免费。它还会把链接复制到剪贴板，所以你真正需要做的只是点击、录制，然后粘贴分享链接。
ScreenRec 适合在 Windows 7、8、10、11 和 Linux 上捕捉屏幕视频。Mac 版本（Apple Silicon 和 Intel）也可使用。
如何录屏？下面是在 PC 上使用 ScreenRec 录屏的方法。（观看下方视频，或继续向下查看文字指南。）
下载并安装 ScreenRec按 Alt + S 并选择捕捉区域（类似裁剪功能）。点击视频摄像机按钮开始录制屏幕。录制屏幕音频：电脑声音。ScreenRec 可以录制电脑扬声器播放的音频。只需点击扬声器图标，即可开启或关闭电脑声音录制。麦克风。你可以选择把麦克风声音和屏幕视频一起录制。要禁用麦克风，只需点击麦克风图标旁边的开关。粘贴私密分享链接。每次录制后，你都会获得一个唯一 URL，可分享给你选择的任何人。你可以通过邮件分享屏幕录制内容，也可以直接发布到网站。复制并粘贴链接即可。
方法 2：Windows 10 Game Recorder如果你用过 Windows Snipping Tool，可能也曾想过：
“我如何在 Windows 10 上录屏？有没有视频版截图工具？”
其实有。严格来说，Game Recorder（或 Game Bar）原本是为在 PC 上录制游戏过程而设计的。不过，你也可以捕捉屏幕上的任何内容。
唯一可能的问题是，在开始前你需要绕过几个小门槛，包括先在电脑上找到这个程序。我们一步一步来。
如何使用 Game Bar 在 Windows 10 上录制电脑屏幕确认你拥有合适的显卡。（门槛 #1）。要开始录制屏幕视频，你需要硬件编码器，也就是说需要安装特定显卡，才能支持 Intel Quick Sync H.260、Nvidia NVENC 或 AMD VCE 这类编码器。按 Windows + G，Game Recorder 就会出现。录制音频系统声音。默认会录制电脑声音。你可以点击窗口左下角的设置图标，选择 “Game DVR” 标签，向下滚动直到看到 “Audio”，取消选择 “Record audio when I record game clips”。麦克风声音 （门槛 #2）。遗憾的是，Windows 10 Game Recorder 没有配备语音录制软件。如果你想在游戏过程中录制自己的声音，需要更改电脑设置。观看这个视频了解方法。点击录制按钮（圆形按钮）开始录制。全屏时，按 Windows 键 + Alt + G 开始和停止录制。分享录制内容 （门槛 #3）。录制完成后，文件会创建并保存到你的电脑。它无法立即分享，不过你可以上传到 YouTube 或其他视频托管网站。方法 3：OBS（Open Broadcaster Software）OBS 是另一种广受欢迎的 Windows 10 视频录制方式。它比前两种方法更复杂、更需要设置。不过，如果你喜欢视频制作，并希望更细致地控制屏幕录制选项和功能，OBS 可能正适合你。
OBS 仍然是一款出色的 Windows 10 屏幕录制软件，所以我们把它作为第三种选择来介绍。下面会逐步说明，你也可以观看这个教程来更好理解这款软件。
如何用 OBS 录屏下载并安装 OBS进入 Settings必要时调整视频和音频比特率：比特率取决于电脑处理能力。如果系统较弱，选择较低比特率；系统更强，则选择较高比特率。观看这个视频了解方法。每次更改设置后，别忘了点击 Apply。点击 OK 时，OBS 不会自动应用更改。建议切换格式为 .mp4，这样视频可以在任何设备上观看。*记住：点击 Apply*录制音频系统声音和麦克风声音都会自动录制。你可以进入设置关闭音频录制。这里有一个教程说明如何操作。点击 Sources 下方的加号，并选择 Display Capture 开始屏幕录制。点击 Start Recording分享录制内容：录制文件会保存在本地。如需分享，可以上传到 YouTube 或其他视频托管网站。录制电脑屏幕最简单的方法这话可能有点直接，但我们还是要说：ScreenRec 是在 Windows 10、11 以及更早版本上录屏最简单的方法。许多其他屏幕录制工具，无论免费还是付费，都会通过强制第三方下载和陡峭学习曲线增加复杂度。
ScreenRec 的设计目标，就是让电脑屏幕录制尽可能简单。从自动保存到免费私密视频账户，到立即分享给世界任何地方的任意多人，ScreenRec 都会完成繁重工作，你只需点击一两个按钮。如果想试试，下载 ScreenRec 测试一下即可。
常见问题Windows 10 上最好的屏幕录制工具是哪款？ 我们建议你试试 ScreenRec，因为它速度快、非常简单（只需记住一个快捷键）、会自动把屏幕录制内容保存到云端，而且免费。
Windows 10 自带屏幕录制工具吗？ Windows 10 自带一款名为 Game Bar 的屏幕录制工具。它主要用于在游戏过程中捕捉屏幕。按 Windows 键 + G 即可打开。
如何在 Windows 上获得最佳录屏质量？ 尽量把屏幕分辨率调高，并做些调研，选择合适的降噪麦克风。在 Windows 10 PC 上，进入 Start > Settings > System > Display。在 Resolution 下拉菜单中选择最高设置，系统会自动应用更改。点击 “Keep Changes”。然后使用 ScreenRec 这样的 HD 屏幕录制工具，以尽可能高的质量捕捉屏幕。ScreenRec 会以通用 MP4 格式保存屏幕录制内容，在视频质量和文件大小之间取得很好平衡。
参考资料与延伸阅读了解 OBS如何选择合适的 OBS 比特率使用 Windows 10 Game Recorder最佳免费屏幕录制工具如何录制直播视频如何在 PC 上编辑截图 不要错过获取新文章、网络研讨会和其他机会的最新消息：
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Deyan ShkodrovJuly 27, 2026July 27, 2026阅读需 16 分钟